โรคมะเร็งเป็นโรคที่ใครๆ ต่างก็หวาดกลัว แม้ด้วยวิทยาการทางการแพทย์ในปัจจุบันจะช่วยให้ผู้ป่วยมีโอกาสรักษาหายมากขึ้น แต่การต้องเผชิญกับโรคมะเร็งไม่เคยเป็นเรื่องง่าย ส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าใครก็ไม่อยากให้เกิดโดยเฉพาะกับคนที่เรารัก แต่บางครั้งมันก็มาแบบไม่ทันตั้งตัว การเตรียมพร้อมรับมือจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อประคับประคองตนเองและคนรักให้ฝ่าฟันมรสุมร่วมกันและกลับมาเป็นปกติได้อีกครั้ง
หากทราบว่าคนรักป่วยเป็นมะเร็ง แนวทางการปฏิบัติที่เราอยากแนะนำ มี 8 ข้อ ดังนี้
- ตั้งสติแล้วยอมรับความจริง
เมื่อทราบข่าวว่าคนรักเป็นมะเร็ง สิ่งสำคัญอันดับแรกคือการตั้งสติ แล้วใคร่ครวญว่าควรทำอย่างไรต่อไป เช่น การหาข้อมูลเกี่ยวกับมะเร็งชนิดนั้นๆ หากเรามีข้อมูลเพียงพอก็จะช่วยรับมือกับสถานการณ์ตรงหน้าได้ดีขึ้นไม่ตื่นตกใจ และมีความพร้อมกับสิ่งที่กำลังจะตามมา
- พูดคุยและรับฟังผู้ป่วย
การพูดคุยอย่างเปิดอกกับคนรักและรับฟังความกังวลใจของเขา จะเป็นสะพานเชื่อมใจ ช่วยสื่อถึงความห่วงใยการรับฟังที่ดีที่สุดคือการฟังโดยไม่ตัดสิน อาจแค่นั่งข้างๆ และตั้งใจทำความเข้าใจ เพราะอันที่จริงผู้ป่วยอาจเพียงต้องการคนที่อยู่เคียงข้างโดยที่ยังไม่ต้องการคำแนะนำใดๆ ก็ได้ เขาแค่อยากมีคนช่วยแบ่งเบาความกังวลของเขาลงบ้าง
- คอยให้กำลังใจ
การได้รับกำลังใจจากคนรักเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ว่าจะผ่านน้ำเสียง คำพูด หรือการกระทำ ให้พยายามอยู่เคียงข้างผู้ป่วยและแสดงออกถึงความรักความห่วงใย คอยช่วยเหลือในทุกๆ ด้าน แบ่งเบาภาระหน้าที่ คอยดูแลในเรื่องต่างๆ เช่น อาหาร ยา หรือการพาไปพบแพทย์ กำลังใจจากคุณจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกอบอุ่นและพร้อมเผชิญความยากลำบากที่อาจต้องพบเจอในอนาคต
- ดูแลสุขภาพใจตนเอง
ไม่แปลกที่การดูแลผู้ป่วยจะสร้างความเครียดและความเหนื่อยล้าให้กับตัวคุณเองด้วย ดังนั้น การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของตนเองก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน เช่น การหาเวลาพักผ่อน ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ พบปะเพื่อนฝูง หรือทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายความเครียด ทั้งหมดนี้ก็เพื่อที่จะเติมพลังให้กับตนเองและส่งต่อไปถึงคนข้างๆ
- ทำความเข้าใจโรคมะเร็ง
คุณและผู้ป่วยจำเป็นต้องรู้ข้อมูลที่จำเป็นสำหรับมะเร็งที่เป็นอยู่ เช่น ชนิดของมะเร็ง ระยะโรค รวมถึงวิธีปฏิบัติดูแลสุขภาพ พฤติกรรมไม่ดีที่ต้องลด ละ เลิก ซึ่งจะเป็นแนวทางในการดูแลผู้ป่วยได้อย่างถูกวิธี เพิ่มโอกาสในการกลับมาหายเป็นปกติมากขึ้น
- เตรียมความพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง
โรคมะเร็งอาจส่งผลถึงการใช้ชีวิตของผู้ป่วย และอาจส่งผลไปถึงอารมณ์และความเครียดด้วยคุณจึงต้องอยู่เคียงข้างผู้ป่วยเพื่อเตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ หรือความสัมพันธ์ การจับมือไปด้วยกันจะช่วยทำให้ปรับตัวและผ่านพ้นช่วงเวลายากลำบากได้เร็วขึ้น
- หาเวลาทำกิจกรรมร่วมกัน
เลือกทำกิจกรรมที่ทั้งคุณและคนรักชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นดูหนัง ฟังเพลง ออกกำลังกาย จัดสวน หรือท่องเที่ยว การทำกิจกรรมร่วมกันจะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สร้างความสุขและความทรงจำที่ดี ซึ่งจะเป็นช่วงเวลาที่ผู้ป่วยได้หลุดพ้นจากความเครียดและความกังวลใจได้บ้าง
- เลือกสถานที่รักษา
การรักษามะเร็งจำเป็นต้องรักษาอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น สถานที่รักษาจึงต้องพิจารณาในหลายปัจจัย เช่น ความสะดวกในการเดินทาง เพราะจะช่วยลดภาระความเครียดของผู้ป่วยโดยไม่จำเป็นรวมไปถึงค่าใช้จ่ายและสิทธิในการรักษาต่างๆการมีบุคลากรที่เชี่ยวชาญในการรักษามะเร็งในชนิดที่เป็นอยู่ก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณและผู้ป่วยและช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาให้หายขาดมากขึ้น
การปฏิบัติตามแนวทางข้างต้นจะช่วยให้ผู้ป่วยมีความพร้อมทั้งทางร่างกายและจิตใจในการต่อสู้กับโรคมะเร็งและพร้อมสำหรับการเข้ารับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ อย่าลืมว่าคนรอบข้างก็มีความสำคัญในการทำให้ผู้ป่วยหายป่วยไม่แพ้คุณหมอเช่นเดียวกัน
.png)
.png)
